小3~中1対象「青トレ」ベースのトレーニングメソッド10/8

 青山学院大学フィットネスセンターのAOYAMA VISIONスポーツキャリア事務局は「青トレコンディショニング」の基礎編を2022年10月8日に同学の相模原キャンパスで開催する。対象は小学3年生~中学1年生。参加費1,000円。事前申込みが必要で定員70名(先着順)。

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青トレコンディショニング 基礎編@相模原キャンパス
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 青山学院大学フィットネスセンターのAOYAMA VISIONスポーツキャリア事務局は、箱根駅伝で有名な青学陸上部の原晋監督が指導する「青トレ」をベースに考案された青学オリジナルのトレーニングメソッド「青トレコンディショニング」の基礎編を、2022年10月8日に青山学院大学相模原キャンパスで対面開催する。対象は小学3年生~中学1年生。参加費1,000円。前日正午までの事前申込みが必要で定員70名(定員になり次第、受付終了)。

 「青トレコンディショニング」は、青山学院大学陸上部長距離監督の原晋氏が指導するトレーニングと青山学院大学フィットネスセンターのトレーナーが青学アスリートに指導するコンディショニングを融合させた、青学オリジナルの運動メソッド。多くのアスリートが競技の練習(スポーツの練習)とトレーニング(身体を鍛える)を分けて行っている一方で、部活や体育ではスポーツをする時間はあってもトレーニングやコンディショニングで「身体を鍛える・正しく使う・整える・ケアをする」ことを定期的に行うことが限られている。

 スポーツパフォーマンス向上のためには競技の練習だけでなく、身体を正しく思い通りにより強く・早く動かすことができるようにトレーニングを行うことが重要で、同事務局では、青学駅伝選手も行うトレーニングが体感できる「青トレコンディショニング」イベントをこれまでにもリモート開催してきた。内容は「基礎編」「体幹編」「中級編」「ストレッチフローワークアウト(SFW)編」「柔軟性向上編」の5つに分かれており、2022年度の最終回となる今回は「基礎編」を対面で開催。青山学院大学フィットネスセンターのWebサイトでは「柔軟性向上編」以外の動画も公開されている。

 感染状況の悪化で対面開催が難しい場合、イベントはオンラインでの無料開催に変更となる。

◆青トレコンディショニング 基礎編@相模原キャンパス
日時:2022年10月8日(土)10:00~11:15(9:15より受付)
会場:青山学院大学相模原キャンパス
対象:小学3年生~中学1年生(対象年齢外は応相談)
募集人数:70名
申込締切:10月7日(金)正午(定員になり次第、受付終了)
参加費:1,000円(当日現地にて現金で支払う)
申込方法:主催者のWebサイト内イベントページから申し込む
講師:大貫英夫氏(青山学院大学フィットネスセンター)


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(価格・在庫状況は記事公開時点のものです)

《増田有紀》

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