【休校支援】運動不足解消の手助けするコンテンツ（まとめ）4/20更新

　新型コロナウイルスの感染拡大防止のための休校を受け、自宅でできるダンスやストレッチなどの無料サービスが増えている。この記事では、おもに小学生・中学生が楽しめる運動系のサービスを紹介する。今後、随時追加更新していく。

「#STAY HOME 私たちができること from 大阪経済大学」スタート

　第1弾は、おうちで身体を動かして疾走力向上！「オノマトペ体操」動画を公開。今後も認知症予防体操「コグニサイズ」や、本学心理臨床センターの教員による、家庭という限られた空間で長時間いることによるストレスへの対処方法などのアドバイスを掲載していく予定。　※ 4月20日追加

提供

　大阪経済大学

対象

　子どもから大人まで

#STAY HOME 私たちができることおうちで体を動かそう！

知育運動プログラム「boks（ボックス）」動画配信

　北米を中心に展開する知育運動プログラム「boks（ボックス）」公認トレーナーによる、自宅で手軽に参加できる親子向けのboksの動画配信を開始。　※ 4月15日追加

提供

　リーボック

対象

　小学生・保護者

おうちで親子トレーニング / boksプログラム

子供の運動あそび応援サイト

　新型コロナウイルスに伴う臨時休業期間中、家庭でも楽しく行えるスポーツや運動を紹介しているサイトを紹介中。　※ 4月13日追加

提供

　スポーツ庁

対象

　小学生・中学生・高校生

子供の運動あそび応援サイト

キッズ・保育のための音楽や体操動画・あそびを提供「すくいくYouTubeチャンネル」

　親子たいそう博士として全国を飛び回るひろみちお兄さんこと佐藤弘道監修の親子や園で楽しめる体あそび動画や、運動会ダンスの振り付けレクチャー、保育のあそび作家によるミツル＆りょうた、小沢かづと、ロケットくれよんなどのあそびやダンス披露など、保育者と園児の親ための動画コンテンツを多く提供。　※ 3月31日追加

提供

　キングレコード

対象

　未就学児

すくいくYouTubeチャンネル

運動ムービー「おうちPAPAMO」トライアルオープン

　いろんな運動が好きになる月がわりのスポーツ教室PAPAMO SCHOOL（パパモスクール）が運営する、家で楽しめる運動を紹介する動画を配信。　※ 3月30日追加

提供

　GOB Incubation Partners

対象

　小学生

おうちで楽しめる運動ムービー「おうちPAPAMO」

音楽に合わせて運動不足解消映像コンテンツ全44本

　ヒット曲にのって動き・しゃべり・歌う、画面上のバーチャルインストラクターをお手本として運動をお楽しみいただける映像エクササイズコンテンツ「JOYBEAT」、および福祉施設などで活用されている音楽療養コンテンツ「健康王国」から厳選したコンテンツ全44本を配信。それぞれ3分から5分程度の短時間で行える。　※ 3月19日追加

提供

　エクシング

対象

　一般

期間

　2020年5月11日まで

音楽に合わせて運動不足解消特設ページ

東京大学病院の医師と共同制作「エクササイズZ」一般公開

　「これだけ腰痛体操」や「美ポジ体操」を考案し、「3秒から始める腰痛体操＆肩こり体操」の著者でもある松平先生の協力で制作。この体操は腰回りの緊張をほぐす骨盤運動から始まり、肩、胸、腕、腰といった全身のストレッチに加え、しっかりとした下肢の筋トレの要素と、心拍数を適度に高める有酸素運動の要素をミックスした構成になっている。

提供

　日本臓器製薬

対象

　小学生・中学生・高校生・一般

エクササイズZ動画

MINAMIが無料のオンラインダンスレッスンを提供

　日本と韓国で、タレント活動をしながら、ダンスのインストラクター・振付師をしているMINAMIが、無料オンラインダンスレッスンをスタート。「気分転換」「運動不足解消」「ストレス解消」にもなる、家でできる「オンラインダンスレッスン」を構築。

提供

　DREAM ENTERTAINMENT

対象

　小学生

MINAMI・無料オンラインダンスレッスン

在宅トレーニングに関する「AT HOME SPORTS」生配信

　YouTube「よしもとスポーツチャンネル」にて在宅トレーニングに関する生配信を開始。アスリートが在宅でできるトレーニングを伝授。身体を動かすきっかけ作りの場となればとの思いから企画したという。

提供

　吉本興業

対象

　小学生・中学生・高校生

期間

　2020年3月31日まで　13:00～13:30 ※毎週月曜日～金曜日

お昼はアスリートと一緒に”家トレ”! 「AT HOME SPORTS」生配信スタート

おうち de まなび舎

　授業内容は、全世界の多種多様な特技をもつ先生から、海外の暮らし、3Dプリンターの使い方、英語の歌・ダンスなど、子どもが家にいながら世界を広げることができる内容を予定。オンライン会議ツール「Zoom」を使用。利用希望者は公式ホームページより登録し、希望の授業を予約してZoomで先生とコミュニケーションを取りながら日本中のどこからでも授業を受けることができる。